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Il semble que pour une raison encore difficile à déterminer, le manque de sommeil aurait une influence directe sur le poids.
Des scientifiques américains (encore eux !) ont découvert que les mamans qui dormaient 5 heures par nuit ou moins avaient trois fois plus de chances d'avoir des kilos en trop.

Déjà, je voudrais savoir si ça concerne les nullipares non-mamans aussi ou si c'est juste réservé à nous les pauvres poires fatiguées-mais-néanmoins-comblées mamans. Parce que si c'est que pour nous je vais devoir protester : non contents de nous faire prendre des kilos pendant la grossesse, nos chers petits se feraient un malin plaisir de nous empêcher de dormir juste pour nous garder énormes pulpeuses ? C'est juste pas possible !

Bon, en ce qui me concerne, je dors quand même plus de 5 heures par nuit (je rappelle que mes Loulous sont grands maintenant) mais quand je calcule, j'arrive pas non plus à des sommets. Je plafonne à environ 7 maximum 8 heures (le week-end) par nuit.

Heu.... C'est grave monsieur le chercheur ?

Non, sérieux, à combien vous estimez mon manque de sommeil ?

2 kilos ?

3 ?

plus ?

moins ?

Dites quelque chose !

Ils ont étudié près de 1000 femmes, pendant et après la grossesse et ont ainsi découvert que celles qui, 6 mois après l'accouchement, dormaient le moins étaient directement menacées de surpoids, avec un minimum de 5 kilos en plus que les autres mamans. De plus, celles dont le sommeil se dégradait entre 6 mois et un an après la naissance voyaient également leur poids augmenter.

L'hypothèse de mes copains les chercheurs est que le manque de sommeil favorise la sécrétion d'hormones qui stimulent l'appétit.

Bon, ben j'vous laisse, hein, j'vais m'coucher moi...